*लेक्चरर मंजू लता राठौर मैडम ने आठवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर में अपने निवास स्थान में विभिन्न प्रकार की मुद्राओं से योगाभ्यास किए*

आठवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर में श्रीमती मंजू लता राठौर लेक्चरर ङारगांव ब्लॉक पथरिया जिला मुंगेली के द्वारा अपने निवास स्थान में योग अभ्यास किया गया जिसमें विभिन्न प्रकार की मुद्राओं और आसना मैं योग करके अपने शरीर को तरोताजा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए रोजाना सुबह 4:00 बजे उठ कर योग करती है और इसके बाद सुबह 5:30 बजे मॉर्निंग वॉक लगभग 3 किलोमीटर रोजाना करने से इंसान के शरीर को बहुत लाभ मिलता है शुगर बीपी जैसे असाध्य रोगों को काबू में किया जा सकता है वही मंजू लता राठौर मैडम से बात करने पर उन्होंने कहा योग से इंसान स्वस्थ एवं सुंदर रहता है और योग की शक्ति इंसान के लिए बहुत बड़ी शक्ति होती है हर इंसान को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना योग करना और मॉर्निंग वॉक करना बहुत जरूरी है आज के वातावरण एवं पर्यावरण जो दूषित हो रहे हैं और जिससे मनुष्य के शरीर मैं विपरीत असर पढ़ रहा है विभिन्न प्रकार के बीमारी से ग्रसित हो रहे हैं उसे ध्यान में रखते हुए योग अलग-अलग मुद्राएं करना बहुत जरूरी है जिससे हम अपने शरीर को हमेशा स्वस्थ और सुंदर रख सकते हैं और बीमारियों से बच सकते हैं हॉस्पिटल के चक्कर लगाने नहीं पड़ेंगे और दवाई भी खाने नहीं पड़ेंगे धन्यवाद🪷🪷🪷🪷👏🏻